อาหารแลกเปลี่ยน

อาหารแลกเปลี่ยน (Food Exchange) คือ เป็นการจัดกลุ่มอาหารโดยยึดปริมาณ คาร์โบไฮ เดรต โปรตีน และไขมัน เป็นหลัก โดยที่อาหารในแต่ละหมวดจะให้พลังงานและสารอาหารหลักดังกล่าวในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน จึงสามารถนำอาหารภายในหมวดเดียวกันมาแลกเปลี่ยนกันได้ 

 ลดราคาพิเศษ เพียงชุดละ 16,000 บาท

การจำแนกอาหารเป็น 5 หมู่หรือ 5 กลุ่มอาหารนั้น เป็นข้อมูลให้ผู้บริโภคสามารถเลือกบริโภคอาหารอย่างหลากหลาย ครบหมู่ อย่างไรก็ตามนอกจากการบริโภคให้ครบทุกหมู่แล้ว ปริมาณการบริโภคอาหารในแต่ละหมู่ก็มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อภาวะโภชนาการ ต่อมาจึงมีความพยายามในการเผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับสัดส่วนอาหารที่ควรบริโภค ในรูปแบบพิรามิดโภชนาการ หรือในประเทศไทยนิยมใช้เป็นธงโภชนาการ

ข้อมูลในธงโภชนาการจะบอกถึงปริมาณ สัดส่วน และความหลากหลายของอาหารที่คนไทยอายุ 6 ปีขึ้นไป ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ ควรกินใน 1 วัน โดยนำเอาอาหารหลัก 5 หมู่ มาแบ่งเป็น 4 ชั้น 6 กลุ่ม ตามสัดส่วนที่ควรรับประทาน ดังนี้

จะเห็นว่า สัดส่วนของอาหาร แสดงโดยใช้ขนาดของพื้นที่ พื้นที่มากกินมาก พื้นที่น้อยกินน้อย ส่วนการกินอาหารให้หลากหลายชนิด ไม่ซ้ำจำเจ แสดงโดยใช้ภาพอาหารในแต่ละกลุ่ม ให้กินอาหารทุกกลุ่ม และในแต่ละกลุ่มต้องกินให้หลากหลาย เพื่อให้ได้สารอาหารต่างๆ ครบถ้วน ตามที่ร่างกายต้องการ และเป็นการหลีกเลี่ยงการสะสมพิษภัย จากการปนเปื้อนในอาหารชนิดใดชนิดหนึ่ง ที่กินเป็นประจำ

การจัดกลุ่มอาหารข้างต้น มีข้อแตกต่างไปจากอาหารหลัก 5 หมู่ คือ แยกกลุ่มนมออกจากกลุ่มเนื้อสัตว์ เพื่อให้เห็นความสำคัญของอาหารที่เป็นแหล่งแคลเซียม และจัดรวมกลุ่มน้ำมันรวมไว้กับน้ำตาล และเกลือ รวมเป็นกลุ่มที่แนะนำให้กินน้อย

ลดราคาพิเศษ เพียงชุดละ 15,000 บาท

พร้อมทั้งแถมธง แนะนำวิธีใช้

 อาหารหลัก 5 หมู่ คือ อาหารที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน 5 ชนิด โดยนำอาหารที่มีสารอาหารเหมือนกัน มาไว้ในหมวดหมู่เดียวกัน ซึ่งคนเราในแต่ละวันนั้น ต้องการสารอาหารทั้ง 5 ชนิด ดังนั้นเราควรกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่

ชุดนี้เหมาะสมกับโรงเรียนทุกโรงเรียน เพื่อให้เด็กนักเรียนเข้าใจและรู้จักหมวดหมู่ของอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน

ราคาพิเศษ ชุดละ 6000 บาท

อาหารก่อมะเร็ง คืออาหารที่กินแล้วทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง ที่กล่าวถึงบ่อยๆ ว่าเป็นตัวการสำคัญให้เกิดโรคมะเร็งก็คืออาหารประเภทไขมัน ซึ่งมีข้อมูลการวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่าการกินอาหารที่มีไขมันสูงมากๆ เป็นประจำทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้ โดยเฉพาะมะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก จึงไม่ควรกินอาหารที่มีไขมันสูงบ่อยๆ หรือเป็นประจำ นอกจากเสี่ยงต่อโรคมะเร็งแล้วยังทำให้อ้วนและเกิดโรคอื่นๆ เช่น ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจขาดเลือด และในปัจจุบันยังมีรายงานการวิจัยระบุว่าการกินเนื้อสัตว์ที่มีสีแดงในปริมาณมากๆ เป็นประจำจะทำให้เสี่ยงต่อโรคมะเร็งมากกว่าการกินไขมันเสียอีก

ราคาชุดละ 6,500 บาท

 อาหารเรียกน้ำนมส่วนมากจะเป็นอาหารที่ให้รสชาติเผ็ดร้อนเพื่อให้เลือดลมไหลเวียนดี เช่น ใบกระเพา ใบโหระพา ขิง ข่า ตะไคร้ หัวปลี ใบแมงลัก นอกจากจะให้เรื่องความเผ็ดร้อนแล้วยังมีส่วนช่วยเรื่องการขับลมได้ดีอีกด้วย ทำให้ไม่ท้องอืดท้องเฟ้อเหมาะกับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูกอย่างมาก เพราะในช่วงวันแรกๆที่คุณแม่คลอดลูกระบบลำไส้ยังทำงานได้ไม่ดีนักจึงทำให้รู้สึกอึดอัดท้อง นอกจากนี้พวกผักต่างๆ ที่กล่าวมาแล้วยังอุดมไปด้วยแคลเซียม และฟอสฟอรัสอีกด้วย 

ราคาชุดละ 7000 บาท

  อาหารสำหรับเด็ก 1-5 ปี

 เป็นช่วงของการเจริญเติบโตทั้งร่างกายและสมอง โดยเฉพาะใน 2 ขวบปีแรก สมองจะมีการพัฒนาการและเจริญอย่างรวดเร็วมากจนถึง 80% ของสมองที่โตเต็มวัย ดังนั้นอาหารที่เด็กก่อนวัยเรียนจึงมีความสำคัญมาก การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และครบถ้วน ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมันและเกลือแร่จะส่งผลให้เด็กมีพัฒนาการทั้งทางร่างกายและสติปัญญาที่สมบูรณ์พร้อม

    ดังนั่นเราควรสอนให้เด็กและผู้ปกครองรู้จักอาหารที่ดี ตรงต่อความต้องการของเด็กตามหลักโภชนากการ โมเดลอาหารชุดจึงเหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับโรงเรียนอนุบาลและโรงดรียนประถมศึกาา รวมถึงโรงพยาบาลต่างๆ

ราคาชุดละ 12,000 บาท

อาหารเด็กแรกเกิด

จริงๆแล้วนมแม่ถือว่าดีที่สุดสำหรับทารก แต่เมื่อเด็กทารกเริ่มเจริญเติบโตมากขึ้น ประมาณ 3 เดือนขึ้นไป การทานนมแม่เพียงอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอ เราจึงควรให้ลูกได้ทานอาหารอย่างอื่นที่นอกเหนือจากนมแม่ร่วมด้วย เพื่อให้ลูกได้สารอาหารที่จำเป็นอย่างพอเพียง และยังเป็นการกระตุ้นการทำงานระบบการย่อยอาหารของลูกอีกด้วย โมเดลชุดนี้จึงเหมาะสำหรับโรงพยาบาลทุกโรงพยาบาลที่มีห้องเด็กแรกเกิด

ราคาพิเศษจาก 18000 บาท ลดเหลือเพียง 16,000 บาท

อาหารสำหรับหญิงตั้งครรภ์

การรับประทานอาหารของคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ เพราะอาหารที่คุณแม่ทานเข้าไปจะส่งผลถึงลูกโดยตรง ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์ควรเลือกกินอาหารที่ให้ประโยชน์สูงสุด  เพราะทารกที่อยู่ในครรภ์จะได้รับสารอาหารต่างๆโดยผ่านคุณแม่เท่านั่น  และควรเลือกกินเพื่อสมองของลูกเป็นอวัยวะที่สำคัญมากเพราะเริ่มมีการพัฒนาตั้งแต่อยู่ในครรภ์ของคุณแม่ 

เหมาะสมกับทุกโรงพยาบาลที่มีแผนกสูตินรีเวช  ราคาชุดละ 19,000 บาท

สินค้า   ขายดี

1. ชุดอาหารแลกเปลี่ยน 50 ชิ้น

พร้อมกล่องใส่ มีล้อลาก 2 ใบ

 ราคา 14,000 บ.

 แถมฟรี

สินค้าขายดี

2. ชุดธงโภชนาการ

พร้อมกล่องใส่ มีล้อลาก 1 ใบ แถมธงแนะนำการสอนฟรี

 ราคา 15,000 บาท

ชุดละ 6000 บ.

 4 . อาหารทางโภชนาการหรืออาหารผู้ป่วยเบาหวาน ชุดละ 20,000 บ.

( 1 ชุด มี 12 สำรับ)